SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co 2 dni

  • powiem wam ze tez ostatnio jakies 2 dni co zjadlem to lecialem na kibel, nigdy tak nie mialem, rzadko choruje dlatego sie dziwilem. Cos na rzeczy musi byc, jakis wirus panuje...

    Odpowiedzi: 373 Ilość wyświetleń: 17578 Data: 2008-06-07 15:21:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • daj dwa dni po tabsie potem 1/2 tabsa dwa razy week powinna wystarczyć nie wolno też za nisko e2 zbić no tak, nisko nie chce, chce mieć w widełkach po prostu :) Na mnie pól tabsa e3d symexu w ogole nie dzialalo. Pozniej Walilem tabsa e2d a potem e3d i estro w normie. W przyszlosci bd walil zapobiegawczo e5d niż bawil sie w dzielenie hmm to może [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 12120 Data: 2015-12-23 23:23:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • poważny cykl

    Post
    Doping

    tak minimanie to 1-12 deka 1-14 test 9-16 winko 5 i 10 tydzień 2*2500 hcg co 3 dni ok tygodnia po ost testo wchodzi hcg 6*2500 co 3 dni 3 dni po ost testo clom 30 dni po 50 mg tamox 20 dni po 20 mg i kolejne 20 dni po 10 mg badania przed cyklem i w trakcie- przed końcem wyregulowanie prl/e2 i progesteronu tak więc dodatkowo może się pewnie [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1790 Data: 2016-05-09 12:10:48 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • No z tym urozmaicaniem różnie bywa bo faktycznie czasem to pochłania dużo czasu, ale ja już mam metodę aby robić coś co samo się robi. Żeberka marynuję 2 dni a później w piekarniku same się robią, czasem do mięsa jakieś warzywa, ryż na szybko i wchodzi, a jak już zupełnie nie mam czasu to jakieś szejki wjeżdżają :-))

    Odpowiedzi: 1079 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-04-02 09:56:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 dni to tak na prawdę weekend więc nie ma się co przejmować tylko robić swoje. A ja teraz zauważyłem z czego wynika taki mały ciężar w tych przysiadach? Bo wyciskać więcej niż przysiadać się nie godzi %-) No teraz jest jakieś motocyklowe szaleństwo, szwagier kupił w zeszłym roku Kawasaki 1100 ja pierniczę przecież to ściąga asfalt z drogi. Ja [...]

    Odpowiedzi: 1079 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-06 11:27:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • R.o.o.b Witaj :-) Czyli trafiłeś tak samo dobrze jak ja %-) Cisnę cisnę, różnie w życiu bywa, są zloty upadki ale zawsze idę do przodu. Poprzedni rok to był sprawdzian dla mnie, ponieważ miałem okropne problemy ze snem, a mimo to ćwiczyłem, biegałem trzymałem michę :-) Nie ma wymówek, nawet jak w ciągu tygodnia śpisz o połowę mniej niż [...]

    Odpowiedzi: 1079 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-09 10:45:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Później pół roku mostka na enanie 125mg e4d, no i wejście na cykl w maju w tym roku: MASA: 1-14 enan 1g ew 1-14 deka mix 0,8g ew 1-14 bold 125mg ew 1-14 slin do 25jm w dni treningowe 1-14 metformina 1g ed w dni nietreningowe 10-14 antek 100mg ed REDUKCJA: 15-22 prop 150 mg e2d 15-22 master 200mg e2d (HCG początkowo podawane cyklicznie co [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 4784 Data: 2020-10-13 10:36:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co za dni, co za dni... Pracy full, urodziny moich córek w odstępie trzydniowym, egzaminy dzieci na studia i do szkół, zwycięstwa, porażki, radość, łzy - no samo życie. %-) Miska przez dwa dni nieliczona, czysta, nie licząc lizanych paluchów przygotowujących torty. Kupiłam strój kąpielowy 2 rozmiary mniejszy. %-) Dziś DNT: [...]

    Odpowiedzi: 785 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-09 22:53:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] od nastepnego miesiaca zaczyc cykl. Przed cyklem zrobie testy estradiol, prolaktyne, LH, FSH oraz Testosteron calkowity (Wstawie zdjecie z winikami). Cykl: 19 tygodni Enat 250mg e3d (2 strzaly w tygodniu Poniedzialek i Czwartek) (7 - 10 dni ostatniej injekcji zanim zaczne z HCG) 15 tygodni Bold 200mg e3d (2 strzaly w tygodniu [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2490 Data: 2020-09-25 18:06:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tutaj poprawisz swoja DIETE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] pozostałego tluszczyku). Wiek:23 Wzrost: 181 aktualna waga: okolo 72kg (ostatnio skacze miedzy 71 a 73) tryb pracy: 80% siedzacy + 20% przerzucania kartonów trening: cykle 5 dniowe: 4 dni + 1 dzień przerwy W ciągu ostatnich 5 miesiecy stracilem okolo 10kg. Ale został jeszcze kawałek brzuszka i pośladki. Odżywki: Aktualnie biore L-glutamine T6 [...]

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-26 19:51:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tutaj poprawisz swoja DIETE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] pozostałego tluszczyku). Wiek:23 Wzrost: 181 aktualna waga: okolo 72kg (ostatnio skacze miedzy 71 a 73) tryb pracy: 80% siedzacy + 20% przerzucania kartonów trening: cykle 5 dniowe: 4 dni + 1 dzień przerwy W ciągu ostatnich 5 miesiecy stracilem okolo 10kg. Ale został jeszcze kawałek brzuszka i pośladki. Odżywki: Aktualnie biore L-glutamine T6 [...]

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-27 00:25:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wyciagu 50min Taebo –jako aeroby-po. ) Od dzis TAK JAK PISALAM jestem POZA DOMEM: WYJEZDZAM na 10 DNI. FOTY i OCZYWISCIE SPRAWOZDANIA BEDA co ok.2 dni-w ramach mozliwosci -jestem w alzackiej wiosce prawie 1000km od domu.. Bede cwiczyla jesli beda warunki- trening domowy , biegala lub jak znajde silownie to [...]

    Odpowiedzi: 489 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-11 22:19:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] grupa ludzi na namiotach, nagle ochroniarze mówili "można" i następował szturm na "ziemię obiecaną" . Nam się w sumie udało całkiem fajnie, spaliśmy dokładnie w tym samym miejscu gdzie ostatnio, mniej więcej w centrum, ale ci, którzy przyjechali na początku, musieli zasuwać przez całe pole do prysznicy. Prysznicy, których było [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-08 13:28:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 31.3-9.4 DT Wpis z jedzonka z ostatnich dni. /SFD/Images/2016/4/12/c0cd2c5c1d01428abdf83aa2c07fc39e.png W skrócie: - bardzo smakują mi sałatki z Kauflanda, dodaje do nich różnie, najczęściej schab z biedronki bo jest blisko, jak się śpieszę to parówki z szynki bo są Sokołowe w Kaufie, czasem tuńczyka... - bardzo smakuje mi tez czekolada wawel [...]

    Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 14867 Data: 2016-04-12 22:23:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kriksos - krok po kroku. / REDUKCJA / foto s.8,12,19

    Post
    Trening dla początkujących

    DZIEŃ 2 - WTOREK, 13 KWIETNIA 2010 SAMOPOCZUCIE FIZYCZNE: Średnie SAMOPOCZUCIE PSYCHICZNE: Bardzo Dobre POZIOM MOTYWACJI: Wysoki # DZIEŃ 2 Dieta na str. 1, post 8. ~7:00 - płatki + szklanka soku ~9:50 - orzechy 50g ~12:55 - pierś z kuraka + ogórki ~15:30 - pierś z kuraka + ryż brązowy + warzywa (ogórki, pomidory) ~18:30 - pierś z kuraka + ryż [...]

    Odpowiedzi: 279 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-13 22:01:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mam zdiagnozowaną celiakie jest tylko moją zasługą, bo cała rzesza lekarzy różnych specjalności do tego nie doszła. Jestem 6 miesiąc na zwolnieniu, diagnoza niespełna od tygodnia. W 2004 roku zacząłem mieć poważne problemy okulistyczne, dermatologiczne, na dzień dzisiejszy dołączyły objawy ortopedyczne, endokrynologiczne, neurologiczne, [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 17199 Data: 2008-12-13 20:50:01 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Rozciąganie nóg do szpagatów

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] o prawidłowym ułożeniu bioder podczas rozciągania,polecam pod rozwagę każdemu kto poważnie traktuje rozciąganie.Dzięki za zaproszenie,na pewno skorzystam Kris zgodnie z obietnicą chciałbym ci zaprezentować i po krótce omówić zestaw dość podstawowych ćwiczeń rozciągających(indywidualnych i z partnerem),napomnę także o zalecanej [...]

    Odpowiedzi: 1904 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-08-09 11:00:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik | HETAVEL

    Post
    Ladies SFD

    [...] jest fakt, że mieszkam sama i gotuję tylko dla siebie. Nie jem dużo, dlatego ciężko mi kupować produkty mocno zróżnicowane - jeden kalafior starcza na 4 posiłki (2 dni) , 300 gram mięsa to znów cały dzień albo i dwa. Postaram się w takim razie jeszcze bardziej kombinować. Cały czas też czytam co jeść/czego nie jeść przy Hashi i.... to [...]

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 9157 Data: 2014-10-23 19:55:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ***DZIENNIK KONKURSOWY by rumabam***

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html Artykuł pt "Przygotowanie do diety" Więc tak może nie jest artykuł z wieloma informacjami dotyczącymi bezpośrednio diety ale po przeczytaniu tego można się dowiedzieć, że trzeba co jakiś czas zmieniać składniki diety by mózg (organizm) się nie przyzwyczaił do tego co jemy. W artykule [...]

    Odpowiedzi: 278 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-03 21:12:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po prędkości na Debiuty

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] czasu przerzuciłam się na zagraniczne finały. Słowianki wymiatają- to trzeba przyznać. Po treningach zakupy (warzywa, kura,ryż) nic specjalnego. Moja córka jest od 2 dni u taty a ja tęsknię...z 2 str. co ja jej mogę teraz zaoferować/ 5-6h.dziennie na siłowni z mamą? Smutno. Staram się o tym nie myśleć, tłumaczyć sobie, ze ona tam też jest [...]

    Odpowiedzi: 171 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-04 20:40:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)